ВОЙТИ в личный кабинет
Вход на сайт

Активировать ваш аккаунт

Пожалуйста, перейдите по ссылке, которая пришла вам на почту
Не получили письмо? Проверьте папку Спам и, если там точно ничего нет, Нажмите сюда: Отправить письмо еще раз.


Друзья, для вашего удобства на этой странице собраны наиболее часто задаваемые вами вопросы по нашим проектам похудения и обучения.

Вопросы про проекты похудения

Все программы проходят онлайн Ты можешь участвовать из любой точки мира.

После оплаты и регистрации ты получаешь доступ к личному кабинету и в закрытый чат для участниц. На основании твоих параметров мы определяем тебя в группу по калорийности меню и рекомендуем группу для тренировок. В личном кабинете ты получаешь список продуктов и готовое меню на неделю.

Рацион во всех проектах полностью сбалансирован и рассчитан так, чтобы обеспечить организм всем необходимым. Ты худеешь в щадящем режиме — меню подразумевает 5-6 разовое питание.

Все продукты — обычные, из ближайшего супермаркета.

Все твои домашние будут с удовольствием есть вкусные и полезные блюда. Дети любят полезные перекусы, а мужья, обычно, у нас самые довольные — так вкусно они уже давно не ели 🙂

Основные блюда ты готовишь на 2-3 дня вперед. Можно также готовить все заранее и замораживать порционно. Тебе достаточно 5-10 минут, чтобы разогреть свой прием пищи.

Участницы проектов делятся на группы по калорийности рациона в зависимости от исходных данных и от того, находятся ли на ГВ. Ты получаешь меню в своем коридоре калорийности, необходимом для здорового похудения.

Это не помешает участию в проекте. Выберешь на время поездки тренировки для дома. По питанию будешь придерживаться моих рекомендаций

Худеть на ГВ можно и это безопасно для здоровья. Твое меню будет учитывать период лактации и в него будут заложены дополнительные калории на ГВ.

При большом весе (от 20 лишних кг) я рекомендую выбрать уровень тренировок для начинающих. Это тренировки в спокойном темпе, без прыжков и резких движений. В ходе тренировок я даю рекомендации по безопасному выполнению упражнений.

Питаясь по меню проектов, ты не только можешь снизить вес, но и уплотнить и подтянуть кожу. А комплексы тренировок помогут тебе уменьшить в объемах и  привести в тонус нужные группы мышц.

Если тебе нужно безлактозное или меню с определенными ограничениями, предупреди об этом — мы дадим тебе соответствующее меню.

Время для тренировок ты выбираешь самостоятельно. Это не влияет на их эффективность. Доступ к видео с тренировками открыт для тебя круглосуточно.

Во всех проектах предусмотрены комплексы упражнений как для зала, так и для занятий дома. Выбирай удобный для тебя вариант.

Предупреди при записи в нужную тебе программу о том, что у тебя было КС или есть диастаз, и ты получишь специальную, подходящую тебе программу тренировок.

Все наши проекты включают тренировки для разных уровней подготовки — от начинающих до более продвинутых. Ты получишь щадящий, подходящий именно тебе комплекс тренировок.

Результаты участниц по разным проектам смотри на страницах этих проектов. Но обязательно имей ввиду — каждый организм уникален, и у всех у нас разный обмен веществ. Результат зависит от твоих индивидуальных параметров и насколько четко ты будешь следовать рекомендациям в проекте.

Я не даю волшебных таблеток. Для достижения результата тебе придется поработать, закрепить полезные привычки и понимание, что здоровое питание и спорт — это на всю жизнь. Тогда и результат ты сможешь сохранить настолько, насколько посчитаешь нужным.

Вопросы про программы обучения

После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет на сайте и доступ к онлайн-конференциям с уроками. Все занятия проводит лично Катя Медушкина — специалист по здоровому питанию, спортивный нутрициолог, фитнес-эксперт. Занятия проходят в режиме реального времени, с сохранением записи урока в личном кабинете.

Все уроки сохраняются в записи и появляются в твоем личном кабинете в течение суток. Ты можешь присутствовать на уроке в режиме реального времени или смотреть его в записи в любое удобное время. Записи остаются в бессрочном пользовании студентов навсегда.

В онлайн-классе есть чат, где можно задавать все вопросы непосредственно во время урока. Кроме того, все студенты курса получают доступ в закрытый чат, где можно отработать все вопросы лично с Катей.

Весь учебный материал дается на простом и понятном каждому языке, с объяснениями и иллюстрациями. Плюс, мы возвращаемся к пройденному материалу снова и снова, разбирая практические примеры. Домашние задания направлены на то, чтобы еще раз закрепить полученную информацию.

1 уровень дает базовые знания о питании. Если ты намерена работать с клиентами, тебе понадобятся знания и практические наработки, которым я учу на последующих уровнях. При создании бизнеса, я рекомендую также пройти 4 уровень — Продвижение в соцсетях.

Нутрициолог работает со здоровыми людьми, желающими скорректировать свой вес или наладить режим питания. Вам не нужны специальные медицинские знания, чтобы работать в этой области и проводить консультации.

Если ты ищешь новые пути для самореализации, бизнес в сфере коррекции веса — это прекрасная возможность! Ты можешь получать дополнительный доход, составляя рацион для похудения или улучшения формы тела. Или сделать это основным доходом, помогая сотням людей.