ВОЙТИ в личный кабинет
Вход на сайт

Активировать ваш аккаунт

Пожалуйста, перейдите по ссылке, которая пришла вам на почту
Не получили письмо? Проверьте папку Спам и, если там точно ничего нет, Нажмите сюда: Отправить письмо еще раз.


Наши новости

Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Гречка.

   Этот продукт по праву называют Царицей круп. А в древнеславянские времена кашу из нее называли  богатырской. Не могу не рассказать о таком замечательном продукте как гречка.   Гречка. Эта крупа уникальна по своему составу, ведь такое полезное соотношение питательных веществ и витаминов больше не встречается ни в одной крупе: Гречка содержит витамины группы В, РР, Е, Н, бета-каротин,фолиевую кислоту, минеральные вещества, такие, как калий, селен, магний,

Читать дальше »
Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Специи.

Проблема, с которой часто сталкиваются худеющие, — это чувство голода и повышенный аппетит. Я и сама такая, когда убираю лишний жирок — вечером готова слона съесть, а приходится довольствоваться рыбкой и свежим салатом))) Оно и понятно, в условиях дефицита калорий организм всеми способами пытается заставить нас этот дефицит удовлетворить. Ведь всяко легче получить энергию из пищи, чем заниматься долгим и энергозатратным расщеплением накопленных жиров. К

Читать дальше »
Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Сдоба.

Редко кто может пройти мимо ароматной сдобы Признаюсь, даже меня тоже сводит запах свежей выпечки с ума! Но каждый раз, когда рука уже тянется к пышной булочке, у меня в голове прокручивается четкая картинка… Сдоба калорийнее обычного хлеба. При ее изготовлении используется не только белая мука, но и большое количество сахара, пекарских дрожжей, молока или сливок, и невероятное количество маргарина. -Маргарин, применяемый в заводской выпечке,

Читать дальше »
Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Творог.

Творог по содержанию белка и степени его усвояемости, содержанию аминокислот превосходит мясо,что делает его идеальным продуктом, который обязан быть в рационе любого человека. Помните, как в детстве нам говорили мамы, что творог есть нужно обязательно, чтобы вырасти здоровым. И они были правы — в твороге содержится кальций, который так необходим для роста костей и зубов.   Но творог полезен не только в детстве, он  необходим женщинам

Читать дальше »
Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Фитнес батончики.

Буквально вчера я получила письмо от своей подписчицы. “Катя, привет! Смотри, я нашла в магазине целый отдел с диетическим питанием, ассортимент огромный, глаза разбегаются! Какие мюсли или фруктовые батончики мне можно покупать для перекуса?” Хмммм, зная, что предлагается на полках супермаркетов в отделе диетического питания,, почти со 100% уверенностью могу сказать, что увы, никакие. Мода на здоровое питание очень прочно вошла в нашу жизнь и

Читать дальше »
Обзор продуктов с Медушкиной

Обзор продуктов. Оливковое масло.

Угадайте, какому продукту на вашей кухне уже 4 тыс. лет?! Сможете? Великий Гомер называл его жидким золотом, а в медицинских трудах Гиппократа более 60 фармацевтических рецептов основано именно на этом чудо-продукте. Сейчас ни одна хозяйка и ни один поклонник #пп без этого продукта даже не мыслят своего дня! Какому продукту я хочу спеть сегодня хвалебную оду? Я хочу поговорить об оливковом масле, уверена, вы узнаете

Читать дальше »